5技巧打造好眠環境!寶寶一覺到天明!個人信貸

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2. 睡眠的理想室溫24℃~26℃:溫度過高,寶寶會煩躁不安,溫度太低,寶寶易感冒著涼。調整理想的室溫,也是讓寶寶好眠的條件之一。

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1. 夜間就寢,為寶寶留盞小燈:晚上睡覺,可關上主要燈源有助於寶寶入眠;留車貸一盞床頭小燈,讓半夜醒來的寶寶不至於驚嚇惶恐。

貸款安全舒適的睡眠環境

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/5技巧打造好眠環境-寶寶-覺到天明-093135043.html

*全文內容請參考:【嬰兒與母親】Mababy.com

掌握適當的時機之外,還要有好的環境來相輔相成。讓寶寶睡得安穩又香甜的環境,應該具備以下條件~

【華人健康網圖文提供/嬰兒與母親】即早信用貸款訓練寶寶養成一覺到天明的習慣,不僅有助於寶寶情緒穩定,生長發育曲線完整,對記憶及專注力也都有正面的影響。此外,對於照顧者而言,也可以有更好的精神與體力迎向隔天的生活、挑戰。

3. 爸媽輕唱兒歌或撥放輕柔音樂:爸比或媽咪的歌聲就是陪伴寶寶入眠的最佳催眠曲,記得小聲輕唱即可!或者播放節奏輕柔的睡前音樂也OK。

5技巧打造好眠環境!寶寶一覺到天明!

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5技巧打造好眠環境!寶寶一覺到天明!

「我們通常建議家長,在寶寶約4、5個月大的時候,就要開始培養他夜間睡眠的習慣。」花蓮門諾醫院小兒科吳俞哖主任表示,這個階段如果沒有好的睡眠訓練,寶寶晚上睡睡醒醒、無法一覺到天明的行為,很有可能一直延續,甚至到1歲以後。

1. 準備嬰兒床,讓寶寶自己睡:可以跟大人同房,以便照顧,但不要同床,以免大人不小心壓傷或悶住寶寶。

2.嬰兒床挑選,首重安全舒適:護欄要夠高,防止寶寶摔落;適當的空間大小,有利於寶寶翻身;移開不必要的玩具、衣物,避免發生窒息危機。

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